Red Flags bij de Dominante BDSM-er

Wanneer Dominantie onhandig of ongezond wordt…

“Ongezonde Dominantie”

KinkindeRelatie-RedFlag

Ik beschrijf hier een aantal “red flags” die mensen tegen kunnen komen aan de Dominante kant van een D/s.
Ik streef naar volledigheid dus als jij aanvullingen of ervaringen ter aanvulling hebt, dan houd ik me aanbevolen -zie contact

De Dom(me) die veel gedrag laat zien dat in de volgende rij van “red flags” voorkomt verdient waarschijnlijk extra alertheid.

introductie

Natuurlijk is het niet zo dat je bij bij het zien van één van de onderstaande rode vlaggen gelijk op tilt zou moeten slaan. Er staat hier een aantal eigenschappen waarvan sommigen zwaarder wegen en anderen minder zwaar. Maar bij het zien van een red flag mag je misschien wel even iets alerter worden, even wat meer naar je gut-feeling luisteren. Mogelijk zijn er genoeg andere groene vlaggen die dat ene rooie vlaggetje he-le-maal compenseren. Maar mogelijk ook maakt die genoemde alertheid dat je ineens ziet dat er nog andere red flags zijn die bij elkaar wel een duidelijk signaal afgeven waar toch eens goed en gelijkwaardig over gesproken mag worden (al dan niet met een derde erbij) …en als je er niet een gesprek over kunt hebben dat met een goed gevoel eindigt, dan is dat natuurlijk wel weer een volgende red flag…
Mocht je uit de rij hieronder red flags herkennen dan raad ik je in ieder geval aan om daar even bij stil te staan zodat je niet hoeft mee te maken dat je jezelf achteraf voor je kop slaat omdat je de waarschuwingssignalen niet tot je door hebt laten dringen. Achteraf zeggen mensen die uit ongezonde relaties komen vaak dat ze niet “te kritisch wilden overkomen” en daarom maar dingen lieten liggen. En inderdaad, als je op alle slakken zout legt dan wordt je eenzaam. Maar het gaat om je gezondheid en het gaat om je hart en dan helpt het niet om maar “te willen geloven dat het toch wel goed zit”.


Wat zijn dan die red flags?

Ongezond wordt een relatie (en dus ook een BDSM-relatie) wanneer iemand de partner geen ruimte laat voor een eigen leven buiten de relatie:

  • Door vanuit de dominante rol het contact te voorkomen met anderen. Zeker wanneer de dominantie partner vanuit zijn rol probeert te voorkomen dat de submissieve partner contact onderhoudt met (vanilla) vriend(in)en en familie is dit een duidelijk risico.
  • Speciale aandacht ook voor de Dominanten die willen voorkomen dat jij als sub/bottom met andere gelijkgestemden uit de BDSM-community contact maakt door te schermen met “die zijn te puntje-puntje-puntje voor jou”. De BDSM-community is divers en jij zou iets kunnen ontdekken waar jij warm op loopt wat jouw Dom(me) niet in huis heeft. Dat is gewoon altijd zo (daarvoor zijn de wensen en de mogelijkheden te divers in de loop der tijd). De Dominanten die met die angst niet kunnen omgaan en proberen om jou af te schermen zodat jij niet “jouw eigen ding” kan vinden in de scene , die verdienen een red flag omdat ze in de weg staan om voor jou uit te vinden wat voor jou mooi, leuk, geil, fijn zou kunnen zijn.
    • Speciale aandacht verdient nog de Dom(me) die probeert om jaloezie te veroorzaken bij jou om je daarmee af schermen. Dat geldt zowel voor “vaardigheden” als voor “positie in de scene”. Aan de ene kant dus “daar kan jij niet aan tippen, dat kan zij veel beter dan jij” of iets als “zij is veel te populair voor jou, daar kan jij niet aan tippen”.
  • Een relatief nieuwe red flag is “Social Media Blocking”: Wanneer al de communicatie (telefoon, SMS, chats, whatsap, email, briefwisseling) via hem of haar (de ‘D’) moet verlopen (en mogelijk geblokt zal worden zonder jouw medeweten) en er geen sprake mag zijn van uitgaande privé communicatie (het laten controleren van alle contacten kan een reuze spannende fantasie zijn maar het pakt voor sommige Dom(me)s uit als een macht die groter is dan zij kunnen hanteren).

Als iemand onzuiver met jouw gevoelens omgaat.

  • Best bekend -en een sterke red flag- is het idee van sommige Dom(mes) dat jij als sub gebroken zou moeten worden”, dat “jouw wil gebroken moet” worden, dat “jouw ego gebroken moet” worden. Als daar niet een echt heel solide plan tegenover staat hoe jij dan vervolgens weer opgebouwd zou moeten kunnen worden (met -liefst meerdere- mensen die onderschrijven dat hij/zij dat inderdaad ook echt kàn): run, don’t walk! (psychologisch gezien is het afbreken namelijk echt véél-en-véél makkelijker dan het opbouwen …eigenlijk weten we als psychologen nog steeds niet zo goed hoe dat nou precies moet).
  • Als iemand jouw gevoelens niet serieus neemt of je in situaties brengt waardoor jij je zou moeten schamen voor jouw oprechte gevoelens.
  • Wanneer iemand jou vernedert voor andere mensen buiten een spelsituatie, zeker wanneer dit is met niet-BDSM-ers (vanilla’s) of zelfs vriend(in)en of familie.
  • Als iemand grote en -met name- onverwachte wisselingen heeft in enerzijds het aardig en liefdevol zijn en anderzijds hard en verwijtend.
  • Als jouw Dom(me) erg jaloers is en dat niet bij zichzelf houdt maar op jou uitleeft.
  • Of als jouw Dom(me) ineens onaangekondigd dagen of weken onbereikbaar is.

Als iemand de onderliggende relatie van de BDSM-relatie niet serieus neemt

  • Door “vreemd te gaan” (d.w.z. buiten gemaakte afspraken)
  • Als iemand niet duidelijk wil maken welke rol jij in het leven van de Dom(me) hebt.
  • Als de Dom(me) niet wil aangeven wat hij/zij met jullie relatie wil in de toekomst, niet wil bespreken waar hij/zij naartoe wil groeien met jou
  • Als iemand jou als persoon niet serieus neemt en jouw mening of ideeën niet serieus neemt of kleineert “omdat je maar een sub bent”.

Als iemand niet op basis van onderlinge afspraken en wederzijdse verantwoordelijkheid (SSC òf RACK) speelt dan is dat een héél erg duidelijke “red flag”, natuurlijk!

  • Als iemand jou niet opdrachten geeft maar jou dingen laat doen op basis van oneigenlijke gevoelens zoals bijv. schuldgevoel.
  • Als iemand jou het gevoel geeft dat jij iets aan zou moeten kunnen “omdat je anders geen echte sub bent”.

Wanneer iemand wel heel erg vast lijkt te zitten in het keurslijf van de Dominante rol is dat een “red flag”

  • Als iemand alleen maar vanuit de dominante rol kan handelen.
  • Als iemand er niet tegen kan om iets een keer ‘fout te hebben’ of geen “sorry” kan zeggen bij missers.
  • Iemand ook hooghartig of dominant reageert naar mensen die niet in het spel betrokken zijn zoals kassières, baliemedewerkers, pompbedienden, etc.
  • Als iemand niet in staat is om je te bedanken of je te waarderen voor jouw inzet en aanwezigheid.

Als iemand de onderdanige partij niet de tijd geeft om in de rol te groeien of de ruimte geeft om te onderzoeken wat als passend ervaren wordt en wat niet passend voelt maar gelijk moet gaan voldoen aan het beeld dat de ‘D’ heeft, dan zijn dat belangrijke “red flags”

  • Als iemand je te snel of te heftig in de submissieve kant van een D/s-relatie probeert te duwen
  • Als iemand zich achter de dominante rol probeert te verschuilen bij onenigheid of bij missers en zegt dat er niet aan de Dom(me) getwijfeld mag worden.
  • Als iemand de sub dingen laat doen die niet kloppen met de persoonlijke grenzen en “likes/dislikes” van de sub.
  • Als iemand dus geen boodschap lijkt te hebben aan jouw aangegeven grenzen, de onderhandelingen of afspraken of ‘contracten’.

Mensen die hun eigen leven niet goed onder controle hebben kunnen ook mensen zijn die het leven van hun partners meetrekken in beschadigende situaties.

  • Als iemand regelmatig of grote sommen geld wil lenen (van anderen of van jou als sub)
  • Als iemand dreigt zichzelf te beschadigen of met zelfmoord dreigt.

De algemene betrouwbaarheid van iemand kan natuurlijk een “red flag” zijn.

  • Wanneer iemand bijvoorbeeld ronduit liegt of ook als iemand informatie achterhoud of als iemand afspraken regelmatig onaangekondigd niet nakomt.
  • Als iemand regelmatig niet verschijnt op afgesproken momenten (of wel verschijnt op momenten dat dit niet de afspraak was)
  • Als iemand altijd anderen de schuld geeft wanneer er dingen mis gaan en geen eigen verantwoordelijkheid neemt voor fouten.
  • Als er sprake is van het misbruik van alcohol en/of drugs.

Wanneer iemand de eigen emoties niet goed onder controle heeft

  • Wanneer iemand bijvoorbeeld woedeaanvallen of paniek-aanvallen heeft (zeker als dit gebeurt wanneer de sub iets “niet goed zou doen”).
  • Als iemand niet in staat is tot constructief meningsverschil maar gaat brullen, gaat gillen, gaat schelden of gaat verwijten.
  • Als iemand alleen maar hard en dominant kan zijn en nooit andere ‘menselijke’ of kwetsbare gevoelens wil laten zien.

Wanneer iemand veel andere slecht onderhouden relaties in z’n verleden heeft, dan is dit een “red flag”:

  • Bijvoorbeeld zichtbaar aan:
    • Slechte relatie met de meeste van de familieleden (natuurlijk hangt dat wel een beetje van de familie af, want er bestaan zonder meer ongezonde familieconstellaties)
    • afwezigheid van vriend(in)en
    • iemand die veel ruzies blijkt te hebben met exen
    • of als deze exen veelal het gevoel hebben “bedrogen te zijn”.
  • Als iemand makkelijk en plotseling boos wordt op vrienden of voormalige vrienden en als die dan ineens tot vijand worden verklaard (sowieso is het denken in “vijanden-òf-vrienden” vaak een teken aan de wand).
  • Als deze Dom(me) wraakzuchtig gedrag vertoond naar mensen die verwachtingen hebben teleur gesteld.

Het is vaak best een slecht teken wanneer iemand een slechte naam of een slechte rol heeft in de BDSM-community zelf -waarvan gehoopt mag worden dat deze een zekere zelf-zuiverende rol heeft-

  • Wanneer iemand veel ruzies heeft in de scene of
  • overmatig veel kritiek heeft op de BDSM-community (hangt natuurlijk ook een beetje van de lokale community af) en/of
  • niet participeert of nooit heeft willen participeren in deze community (die als ‘geheel’ toch ook veel informatie geeft over verantwoord gedrag en verantwoord ‘spel’).
  • Anderzijds: mensen die allemaal totaal verschillende vrienden hebben in de hele scene en met iedereen enorm dikke vriendjes zijn, maar als al die vriendschappen nog maar relatief kort bestaan, dan kan het zijn dat iemand op een manipulatieve manier is bezig geweest om zich “binnen te werken” in de scene. Dat kan natuurlijk enthousiasme zijn. Maar het kan ook een seintje dat iemand niet zo goed in staat is om relaties te onderhouden en probeert in de scene “helemaal overnieuw te beginnen”.

Wanneer dit aan het denken zet en je wilt daar eens contact over opnemen…
Heb je aanvullingen of opmerkingen: plaats hieronder een reactie…

contact opnemen >

Red Flags bij de submissieve BDSM-er

Als submissie onhandig of ongezond wordt…

“Ongezonde submissie”

KinkindeRelatie-RedFlag

Niet alleen de dominante partner kan een “ongezonde” partner zijn, ook de “onderdanige” partij kan een inbreng hebben in een relatie die maakt dat een dergelijke relatie een ongezonde uitwerking heeft op één of meerdere van de deelnemers.
Ik beschrijf hier een aantal “red flags” die mensen tegen kunnen komen aan de submissieve kant.
Ik streef naar volledigheid dus als jij aanvullingen of ervaringen ter aanvulling hebt, dan houd ik me aanbevolen -zie contact

De sub (m/v) die veel gedrag laat zien dat in de volgende rij van “red flags” voorkomt verdient waarschijnlijk wat extra alertheid.

Lees verder

Vrijheid en Regels (Wat waren de regels ook alweer?)

vrijheid en regels…

KinkindeRelatie - Hans

Kink Aware Coaching

De BDSM-ers onder ons beginnen waarschijnlijk een beetje te glimlachen als zij deze kop lezen 😉  Maar dat is niet in eerste instantie wat ik hier bedoel.. 🙂
Ik bedoel het hier te hebben over de relatieregels die onder de kink (BDSM?) liggen.

Wat waren de regels ook alweer?

Kinky uitbreidingen van de seksuele mogelijkheden hebben het grote voordeel dat je zèlf opnieuw de regels mag schrijven van de relatie(s) die je hebt.
Dat is leuk want je kan helemaal je eigen regels maken.
Maar het nadeel daarvan is dus wel dat je zelf de regels moet vaststellen met elkaar.

Als we voor polyamoreuze, of BDSM-relaties, beter als we voor andersoortige relaties kiezen, dan hebben we ineens niet meer de maatschappelijk aanvaarde regels die we blind kunnen kopiëren. Dan zijn we ineens zelf verantwoordelijk voor de vraag: hoe pak ik mijn relaties zo aan dat mijn kink een uitbreiding van mijn repertoire wordt en niet een reden om ongelukkig te worden. Hoe regel ik het zo dat onze relatie-regels bij mijn hart blijven passen? Hoe voorkom ik dat mij niet blind staar op één van de twee kanten van “regels”.
Lees verder

Hoe vind ik op een nette manier een Domme?

KinkAware-AssVraag:
BDSM is wel is waar een spannende wereld maar ik vraag me toch wel eens af hoe je het beste aan een speelpartner zou kunnen komen. Stel, je bent een gewone hetero jongen zoals ik en je weet van je eigen onderdanige BDSM-gevoelens. Hoe kan je dan het beste aan een leuke speelpartner komen die dominante gevoelens heeft? Ik ga wel naar feesten en kom ook wel mensen tegen online maar ik heb nog nooit de stap gezet om een Domina/meesteres te vragen of ze het misschien ook leuk zou vinden om elkaar eens wat beter te leren kennen. Want van te voren weet ik natuurlijk nooit of zo’n Domina/meesteres dat wel op prijs stelt.
Daarom wilde ik u vragen of u me misschien advies zou kunnen geven over hoe je als beginner het beste aan een leuke vrouwelijk speelpartner kan komen die Dominant is.

Antwoord:
Lees verder

3 dingen om het over te hebben bij commitment in relaties

3 (of 4?) dingen om het over te hebben bij commitment in relaties

Wat voor relatie je ook hebt met elkaar, commitment is de kern, daar is bijna iedereen het na 5 minuten nadenken wel over eens… en dan ontstaan de verschillen.
Want iedereen is natuurlijk ontzettend “gepassioneerd” en “volledig committed naar van-alles-en-nog-wat” in deze tijd van marketing, spintalk en “jezelf presenteren en verkopen”… Het woord “commitment” is daarmee de laatste jaren behoorlijk uitgehold als we het over relaties hebben.
Maar als we het tijdens relatie-coaching dan toch gaan hebben over committent, dan komen we lastige vragen tegen zoals:

  • wat betekent commitment voor ieder van jullie?
  • wat betekent die committent in de praktijk (vertaald naar gedrag)?
  • in hoeverre is het ritueel uitspreken van commitment belangrijker dan het reëel te verwachten gedrag?
  • ben je allebei in staat om (een periode) commitment bij jou en je partner te leggen als onderdeel van een relatie of zie je een relatie als een optelsom van twee individuen? en
  • in hoeverre hangt jouw commitment af van het commitment van de ander?

De antwoorden hangen af van jullie ideeën over committent dus eerst maar eens: Lees verder

Polyamorie: doen we het hiërarchisch of doen we het anarchistisch?

Polyamorie: hiërarchisch of anarchistisch?
KinkindeRelatie-Nirvana-Anarchy-girls
Vraag: Ik lees over ‘relationship anarchie’ en over ‘primaire partners’… Hoe zit dat?
Antwoord: Grofweg zou je kunnen zeggen dat aan de ene kant “relationship anarchy” (R.A.) en aan de andere kant “hiërarchische relaties” de twee uiterste polen zijn van de manieren waarop je een polyamoreuze relatie kunt onderhouden.Wanneer je besluit dat jullie samen de bekende monogame relatievorm los willen laten dan komt de vraag: als je dat los laat, waar kies je dan voor? Waar op de lijn tussen die twee punten ga je samen zitten, als koppel?

Relationship Anarchy

Laten we eerst even kijken naar “Relationship Anarchy -ook in Nederland regelmatig met de Engelse term aangeduid vandaar-
Lees verder

is liefdesverdriet om verbroken polyamoreuze relaties anders?

Liefdesverdriet om verbroken polyamoreuze relaties

Polyamorie?

Polyamorie? (Photo credit: NiceBastard)

Vraag (samengevat):  Een beetje een ongebruikelijke vraag misschien maar mijn vriend heeft zijn relatie verbroken met zijn vrouw. Zij is boos en wil niemand meer zien. Omdat we een driehoeksrelatie hadden is nu ook ineens mijn relatie met haar verbroken en ik mis haar erg. Maar omdat wij geen mono-liefdesband hebben zeggen mensen dat ik geen liefdesverdriet kan voelen. Ook al omdat ik nog wel een band met haar man. Maar het voelt zo leeg en onaf, ineens.

Antwoord: Call me strange, maar ik zou dat voor mij gewoon “liefdesverdriet” laten heten. Ik denk dat het eigenlijk toch ook wel gewoon die plaats in jouw leven zou mogen hebben, toch?

We gebruiken toch niet voor niets de term “metamour” … waar wat mij betreft “amour” in zit.

Er zijn oneindig veel vormen van amour. En polyamoureuze liefde heeft natuurlijk veel, totaal verschillende, vormen. Variërend van hechte driehoeken tot losse contacten -afhankelijk van de vorm en de afspraken die je samen hebt en afhankelijk van de dingen die zo gegroeid zijn.
Lees verder

Vragen staat vrij en de antwoorden zijn zonder verplichtingen

… en antwoorden

Question_PuzzleVanaf deze pagina kan je me de vragen stellen die jou bezig houden. Ik antwoord gratis en zonder verplichtingen en uiteraard is privacy gegarandeerd!!!
Je krijgt een antwoord, géén spam!

en mocht je nou het idee hebben: “dat kan ik toch niet vragen”…. Het zal je verbazen hoeveel mensen met precies dezelfde vraag rondlopen. Dus stel ze gewoon, die vragen die jou bezig houden zodat ik je m’n antwoord kan sturen…
Lees verder

Stop elkaar pijn te doen… (het is maar een automatisme)

als de relatie verzuurd is…

Pijn (tenzij je het er over hebt gehad dat je dat allebei leuk vind in een BDSM-context) voegt niets toe, je wint er niks door. Het enige wat je ermee bereikt is dat iemand straks jouw pijn wil zien… financieel, via de kinderen, via je vriendenkring, noem het maar… Pijn komt terug!..

TIP (serieus) als je merkt dat je pijn wilt zien

Dus als je merkt dat jij jouw partner pijn wil doen zeg dan: “Ik ga nu even voor mijzelf een stukje lopen want we zijn bezig om elkaar pijn te doen en daar krijgen we allebei spijt van (zegt Hans). Dus ik zeg nu liever even niets meer, liever dan dat ik verkeerde dingen zeg. Wat mij betreft praten we over 15 minuten verder / Morgen praten we verder om <vul een tijd in> als ik mij weer in de hand heb…”

En omdat je jezelf wel voor kunt nemen dat je dat doet maar omdat je dat toch niet doet als je het niet geoefend hebt…
Oefen dit zinnetje.

Lees verder

Soms zou je iemand wat extra steun gunnen…

Soms zou je iemand wat extra steun gunnen…

we weten allemaal dat het leven soms even (financieel) tegen kan zitten, dat je als student al blij bent als je geld hebt voor studieboeken etc. en dan moet je het dus zelf maar uitzoeken… Of niet?

Wanneer jij iemand kent die wel wat steun zou kunnen gebruiken dan kan je hier een voorstel doen.

Ik geef namelijk twee keer 3 sessies weg aan iemand waarvan jij vind/jullie vinden dat hij/zij het verdiend heeft.

En natuurlijk moet ik ook mijn hypotheek betalen en kan ik niet gratis blijven werken voor iedereen, mijn opleidingen hebben ook niet bepaald niets gekost en geld is nou eenmaal een realiteit in ons bestaan. Maar aan de andere kant vind ik ook dat centen ook niet allesbepalend zouden moeten zijn ( …enne …een paar Karma punten zijn ook wat waard in mijn geval 😉 ).
Zonder dollen: ik heb ook wel steun gehad van mensen als ik moeilijk zat. Vandaar dit aanbod aan de scene dat ik helaas niet aan de hele wereld kan geven.


Lees verder

3 vragen over jou en jouw relatie(s)

Zeker wanneer je kink ontdekt in jezelf of in jouw relatie(s) dan kom je nogal eens tegen dat het even tijd is om na te denken over een paar vragen die gaan over jou en over jouw relatievorm.

En natuurlijk geld ook hier weer de geweldige quote van John Lennon:

life is what’s happening while you’re making other plans…

Dus doe het jezelf niet aan dat jhe jezelf voor de eeuwigheid zou moeten vast spijkeren op je eigen antwoorden.

…als je zelf een mening hebt, dan mag je ‘m zelf ook veranderen!

Maar het kan je wel helpen: in het kader van voorbereiding, in het kader van de richting die je eigenlijk op wilt gaan, in het vroegtijdig (h)erkennen van de relatievalkuilen die iedereen tegenkomt. Geef antwoord op de volgende drie vragen: Lees verder

Zijn ze gek, die kinky mensen?

Vraag:
Zijn ze GEK, die “kinky” mensen? Met hun leer en hun rubber en dat ze elkaar gaan lopen vastbinden en slaan enzo…

anoniem

Antwoord:
Nou eigenlijk… nee!
En dat is niet alleen maar “mijn mening”. Dat is ook degelijk onderzocht in Nederland waar vragenlijsten zijn afgenomen bij 902 “BDSM-ers” en 430 vanilla mensen. Nou is dat geen nieuws, daar heb ik eerder overgeschreven (zie: Ben je eigenlijk niet ‘ziek’ als je van fetish houdt?*) Maar wat wel leuk is is dat dit nieuws wordt opgepikt door de media. Kijk bijvoorbeeld maar eens even naar dit artikeltje in de huffingtonpost*

OK de samenvatting van het verhaal wordt langzamerhand optimistischer dan het originele onderzoek. Je kent wel dat spelletje van de “silent postman” waar iemand een verhaal begint, dat zachtjes in het oor fluistert van de volgende, en de volgende en de volgende. Dat verhaal is totaal anders of minstens een stuk “mooier” geworden aan de andere kant van de cirkel. Maar niks mis met en beetje mooie kleuren in de media. De kijksters zijn daar lang genoeg negatief afgeschilderd.
Lees verder

Video

Maar ’t is toch afgrijselijk om in je gezicht geslagen te worden? #BDSM

Max Landis vroeg mensen om elkaar eens voor het eerst in het gezicht te slaan

Max Landis vroeg mensen om elkaar eens voor het eerst in het gezicht te slaan

Veel mensen hebben moeite met het gegeven dat BDSM-ers elkaar soms pijn doen. En als je dan vraagt waarom dan laten ze een film zien van de extreme mensen op TV (want het zijn natuurlijk al gauw de extreme mensen die op TV willen verschijnen). Dus dan krijg je een filmpje voorgeschoteld waarin iemand het geweldig vindt om aan haken aan het plafond te hangen en/of hard te worden gemept…
Meestal overtuigt dat soort “documentaires” maar heel erg weinig mensen dat BDSM niet “erg” is. De masochist(e) in kwestie wordt weggezet als “knetter” en we denken er verder niet meer over na en dingen als slaan blijft “not done” in de seksuele relatie. Maar is het wel zo afgrijselijk om in je gezicht geslagen te worden in een fun-context? (nee, ik heb het hier uiteraard niet over slaan uit boosheid of frustratie)
Max Landis vroeg zich dat af en vroeg in zijn serie films onder andere aan mensen om elkaar eens voor het eerst in het gezicht te slaan… Lees verder

Wat maken kinderen mee tijdens relatiestress?

Wat maken kinderen mee tijdens relatiestress?

Natuurlijk is een periode van relatieproblemen altijd stressvol, zeker ook als er kinderen zijn om rekening met te houden in één van de relaties.
Ik zeg altijd: “jij en jouw partners kunnen werkelijk van alles doen of laten maar als je er op terugkijkt, later, dat je een kind beschadigd hebt -ook zijn het niet jouw kinderen misschien- dan is dat altijd erg om mee te leven. Daarom geef ik graag even wat tips om voor jezelf op de deur te van de slaapkamer te hangen ofzo, een paar tips en regels om zo goed mogelijk met een dergelijke lastige periode van relatiestress om te gaan. Ook als wordt het er niet makkelijker door, weten wat je achteraf het belangrijkst zult vinden helpt om de prioriteiten te kennen en te bespreken.
Ik geef 7 tips Lees verder

waarom doen we nou juist degenen pijn waar we het meest van houden?

Vraag: Hans, waarom doen we nou juist degenen pijn waar we het meest van houden? (N.B. ik bedoel NIET de BDSM-gerelateerde pijn)
Het korte antwoord: Omdat het zo ontzettend eng is!

Het lange antwoord

EFCT: attachment panic

De angst voor afwijzing wordt in de EFCT wel a state of attachment panic genoemd.

Wat we vaak vergeten is dat we een hele primaire angst delen mat alle zoogdieren. Een angst die zo diep zit dat we hem zelf vaak niet eens bemerken. Nee, ik heb het niet over de angst voor vuur, slangen of spinnen. Ik heb het over de angst voor afwijzing.

Een afwijzing door de horde, ‘the pack’ waarin we leven is één van de meest basale ‘primal fears’ bij zoogdieren. Logisch ook. Alléén zullen we het nooit overleven.

Lees verder

“Polytrouw”… hoe combineer je “poly” en “trouw”?

“Polytrouw” – Wat is dat?

Question:
Wat is “Polytrouw” eigelijk?
Answer:
Ook een groep polyamoreuze mensen kan trouw zijn aan elkaar in de zin dat zij niet één-op-één “trouw” zijn zoals dat vroeger normaal werd gevonden maar Lees verder

Relatie vormen (wat past er bij jou/jullie?)

KinkindeRelatie_this-wayVraag:
Ik weet niet zo goed wat voor soort relatie ik met mijn partner wil?
Marion

Antwoord:
Nou, er zijn theoretisch bekeken nogal wat mogelijkheden!
Praktisch werkt uiteindelijk natuurlijk alleen maar wat er voor jullie samen werkt. En ik kan jullie natuurlijk nooit “de weg wijzen die je moet gaan” ;-). Maar ik kan wèl een beetje een beetje een landkaart geven, een soort van ‘keuze menu’ presenteren.

Het kan prettig zijn om de mogelijkheden eens een beetje op een rij te zetten en te bespreken wat jij wenst en wat jouw partner wenst/ jouw partners wensen 🙂

Ik heb daarvoor een overzichtje gemaakt als “conversational piece”, voor de gesprekken met jouw partner(s).

Lees verder

Video

Liefde is mooi?.. ja, zolang het goed gaat ja!

zeggen mensen wel eens op bitse toon tegen mij… Want natuurlijk staat pijn op de voorgrond als het misloopt en je zoekt een coach op. Logisch natuurlijk want er zijn twee richtingen die je op kunt gaan als je start met de rouw om een relatie die voorbij is …agressie of depressie. En deze bitse toon is typisch een voorbeeld van het eerste.
Begrijp me goed, géén rouw zinder boosheid. Maar blijf er niet in hangen.
Natuurlijk, soms is het lastig om het nog te zien: maar die liefde is ooit ook “mooi” geweest, ook als het uiteindelijk niet goed gaat…

Soms groeien dingen scheef ondanks alle goede bedoelingen uit het begin. Dat kom ik natuurlijk ook tegen in relatie-coaching, als er te veel gebeurd is om dingen op een nieuwe manier te laten bloeien. En dan nog…
Lees verder

Wat is dat nou eigenlijk: “communicatie”?

waarom is communiceren zo lastig?

KinkindeRelatie-CommunicatieOnvoldoende aandacht voor onderlinge communicatie en onvoldoende aandacht voor de relatie gaan hand in hand op allerlei terreinen. Management (en ook self-management) valt of staat met communicatie, huwelijken vallen of staan met adequate communicatie.
Aan de andere kant is natuurlijk een slechte relatie vaak de oorzaak voor een slechte communicatie. Maar wat is communicatie eigenlijk? We hebben het wel heel makkelijk over “we communiceren niet goed” maar wat is het dan eigenlijk dat we niet goed doen.
Te vaak beperken we communicatie tot het uitwisselen van boodschappen maar er is meer… Lees verder

Onderhandelen bij een scheiding

als de relatie instort brengt onderhandelen het meest

Wanneer je op een gegeven moment op een punt bent aangeland in de relatieperikelen dat je overweegt om uit elkaar te gaan dan ontstaat het moment waarop je na gaat denken over de vraag: “als de boel in elkaar stort, wat blijft er dan over voor mij?”

Dat is eigenlijk best een lastig (en risicovol) moment omdat onderhandelingen die erop gericht zijn om “er zo veel mogelijk uit te slepen” eigenlijk bijna altijd leiden tot MINDER resultaat dan de onderhandelingen die erop gericht zijn om er allebei het meest uit te halen. Daar zijn uitzonderingen op natuurlijk. En er zijn ongetwijfeld mensen die het gelukt is om “hun ex helemaal te hebben uitgekleed”. En door de teleurstelling en de boosheid over de dingen die je niet gehad hebt in de relatie, kan dat misschien best even een hele lekkere fantasie zijn.

Maar het is gemiddeld genomen een dure strategie. Dat is ook wel logisch, gezien de kosten van een rechtsgang en al de rapporteurs, de lonen van al de beslissers, al de kemphanen en -hennen die hun brood verdienen met jullie gevecht. Lees verder

3 regels voor het moeilijk gesprek om uit de kast te komen (eigenlijk 4)

UitdeKastHet is voor iedereen moeilijk om uit de kast te komen. Ash Beckham zegt in haar TED-talk: “We’re all hiding something. Let’s find the courage to open up” .

a closet is no place to live!

..en dat is gewoon waar!

Lees verder

ABCDEFGH… of A=>Z (hoe krijg ik het spel weer terug?) #blurredlines

a tale from the olden days

Wat vrouwen soms weer moeten leren OF wat mannen zich mogen herinneren…

Call me an “old fart”…
Maar in mijn (puber) tijd hadden we bij het versieren nog de honkbal-matafoor: first base, second base, third base and home run! Hoewel er in de kink dan nog weer spelletjes zijn die mogelijk nog weer ruim voorbij het vierde honk gaan, het was duidelijk dat de “slagman” op ieder honk gestopt kon worden. Lees verder

Van acceptatie naar vergeving (en waarom dat lastig is)

Informatie

Acceptatie of een stap verder?

In de relatietherapie van de cognitieve gedragstherapie is het één van de laatste fases van de therapie “de acceptatie van de negatieve gedragingen van jouw partner”. Nuttige gedachten als “hoe belangrijk is het nou echt”, “Je kunt ook niet alles hebben”, en “als ik het af zet tegen de dingen die hij/zij ook voor mij doet, hoe belangrijk is het dan?”
In de integratieve relatietherapie zijn dat ook belangrijke overwegingen maar het houdt daar niet op. Sterker nog, het begint er niet eens. De cognitieve “ingang” tot de relatieproblemen is maar één van de mogelijkheden. Daarnaast is er een emotionele ingang in relatie therapie.
Lees verder

Bijlage bij huiswerk: Relatie Doelen => Verantwoordelijkheden => Gedrag #KinkindeRelatie

Huiswerk

“Jij geeft mij niet wat ik verwacht” *zucht*

…  één van de veel voorkomende verwijten in relaties. En vaak inmiddels met een zure ondertoon die lullig genoeg ook eigenlijk best makkelijk te tackelen was geweest als je er serieus mee aan de slag was gegaan.
Daarom deze post met huiswerk (als jullie dat willen).

Want natuurlijk is het belangrijk om de communicatie te verbeteren in een relatie. Het is alleen wèl handig om tevoren ook na te denken welke communicatie je wilt verbeteren. Lees verder

De beste wensen voor 2014 van KinkindeRelatie (en 50% korting als cadeau)

KinkindeRelatie.nl wenst oprecht geluk en kink in 2014

De beste wensen voor 2014

Voor 2014 mijn liefste wensen…
en mocht ik daar aan bij kunnen dragen klik dan even op de wens (dat scheelt 50% voor het eerste gesprek)

Praten met jouw partner over jouw verlangens

Je begrijpt dat ik als Kink Aware Relatie Coach nog wel eens mensen tegenkom bij wie de behoefte aan kink niet gelijkelijk verdeeld is.
Soms komt de niet-kinky (vanilla) partner om te praten over het “probleem” van de partner. Soms komt de kinky partner praten over het eigen “probleem” van de kink of het “probleem” van de vanilla gevoelens van de partner die het allemaal niet zal begrijpen…

verlangens

Ik herhaal altijd tegen mijn klanten wat Dan Savage zei: Lees verder

Hoe voorkom je zo’n “vechtscheiding”? (01)

Hoe voorkom je zo’n “vechtscheiding”? (deel 01)

Als relatie-coach zijn de vechtscheidingen zo’n beetje de ergste dingen die je kunt zien gebeuren bij je klanten. Zowel de vechter als degene die bevochten is en al zeker voor de kinderen als die er in betrokken worden… een hoop leed dat uiteindelijk voorkomen had kunnen worden als iemand eerder andere opties had gehad.

Want uiteindelijk wordt ooit zelfs een vechtscheiding een echt(e)scheiding…
de vraag is alleen hoeveel leed daarvoor moet zijn uitgedeeld…

Hoe accepteer je een ex-relatie?

Boxing Gloves worn by Bunny Johnson signed by ...

Boxing Gloves worn by Bunny Johnson signed by Danny McAlinden (Photo credit: Birmingham Museum and Art Gallery)

Wrang genoeg zie je dat vechtscheidingen met name ontstaan als één of beide partners niet goed in staat zijn om een echte scheiding aan te gaan. Als één of beiden niet in staat is om de macht los te laten die hij in de relatie had, als er niet kan worden teruggekeken op de relatie maar als ie voortdurend belangrijk blijft, ook al is ie voorbij.
Vechtscheidingen ontstaan natuurlijk ook makkelijk als gevolg van een gebrek aan respect (verbaal, sociaal, financieel of fysiek geweld). Als je dat meegemaakt hebt is het is logisch dat de boosheid over het onrecht het moeilijker maakt om dingen los te laten.
Veel ellende ontstaat door het gevoel niet gerespecteerd te worden.

Waardoor ontstaan Vechtscheidingen?

Lees verder

Kink in de Relatie – Huiswerk: Seks in de relatie (een kort vragenlijstje)

Seksuele vormen -Huiswerk-

I don't think taking photos of my notes counts...Ik gebruik in relatiecoaching regelmatig een kort vragenlijstje waarmee je jezelf en/of jullie relatie (eventueel samen) een klein beetje in kaart kan brengen. Soms vul ik deze samen met mensen in tijdens een bijeenkomst, soms geef ik het ook gewoon mee als huiswerk, om samen eens te verkennen en samen eens mee te stoeien.

Dit vragenlijstje vind je hier:

Als gezegd, er zijn verschillende manieren waarop je dit korte vragenlijstje kan gebruiken. Natuurlijk zijn er meer maar hier zijn er een paar om je/jullie op dreef te helpen:

Lees verder

Bijlage bij Huiswerk: Seks in de relatie (het vragenlijstje)

Seksuele vormen -toelichting-

I don't think taking photos of my notes counts...Dit is een bijlage bij: Huiswerk: Seks in de relatie (een kort vragenlijstje). Om misverstanden of nodeloze discussie te voorkomen geef ik namelijk vaak mondeling een beetje toelichting bij de verschillende items van het vragenlijstje. Maar als ik dan het formuliertje online zet, dan is het misschien wel handig om er wat toelichting bij te geven die ik soms in mijn coachingsgesprekken geef als mensen niet helemaal weten wat ik bedoel.

Vooraf voor alle duidelijkheid:
er is géén goed of fout,
het gaat er alleen om de belangrijkste dingen in een (seksuele) relatie op een rij te krijgen.

Lees verder

Als één van de partners ‘kinky’ blijkt te zijn en de ander is dat niet dan…

KinkindeRelatie betekent soms kinky-in-de-Kabel

Dan is er werk aan de winkel…

KinkindeRelatie

Als één van de twee partners in een relatie kinky blijkt te zijn, dan zijn er uiteindelijk vier mogelijkheden. En het is goed om daarover al een beetje na te denken wanneer je samen aan een traject begint.
Wat is jouw doel? Lees verder