Tagarchief: angst

jan 27 2024

Wat gebeurt er als je de ‘koffer’ van “jaloezie” opent?

wederom: Jaloezie
Photo by Ron Lach on Pexels.com

In de sessies die mensen bij mij volgen en in discussies over jaloezie zeg ik vaak:

Als je goed kijkt dan is “jaloezie” bijna nooit één gevoel. Het is bijna altijd een koffer(tje) met daarin soms wel 5 à 6 andere koffertjes, met hun eigen gewicht en inhoud (en al-dan-niet met handvat)…

Hans

Daar heb ik het er online eerder over gehad: Hoe krijg je grip op gevoel? en het wordt door veel mensen in workshops en therapiesessies vrijwel altijd als een bruikbare metafoor ervaren. Dus laat me even wat uitleggen over koffers en handvaten.

Lees verder →
jul 15 2020

ik wil met iemand afspreken maar ik ken hem nog niet…

dating kinksters…


Question
-b- vroeg (op Tumblr):
Hey, ik wil met iemand afspreken maar ik ken hem nog niet. Waar moet ik op letten en hoe kan ik dat veilig doen? En is het uberhaupt wel aan te raden? Ik vind het nogal spannend maar ik wil dit niet blijven onderdrukken vanwege angsten.. maar ergens vind ik de angsten ook wel logisch als jonge vrouw zijnde. Heb je tips voor mij?
Answer:

Wat mij betreft is jouw angst een hele goeie angst… maar wel eentje waar je op een handige manier mee om moet gaan. Want als we die angst laten regeren dan… Lees verder →

jan 22 2019

Verliefdheid is zo lekker als het risicovol is -02-

being in love

Relatieconversatie: Verliefdheid


In een site over relaties en liefde is het handig om eens wat uitgebreider te kijken naar dit gevoel… deze staat van een brein 🙂
In deel -1- heb ik het gehad over de ervaring van verliefdheid en liefde, de jachtfase, de auditie-fase, de analogie met verslaving (een hele zoete): de dopamine en noradrenaline, de oxytocine of juist het gevecht tussen testosteron en vasopressine.

<<< Deel 01 <<<

In deel -2- gaan we verder met:
Lees verder →

jul 7 2017

Wat voor relatie-keuze is dat: urban monogamy?

trouw moet je afdwingen, toch?

Persoonlijke Mening

downtherabbithole.nl

schoonheid en vrijheid op downtherabbithole.nl

De nieuwe vertrutting grijpt in Nederland behoorlijk om zich heen. Jonge vrouwen schamen zich voor hun borsten op het strand maar moeten wel streeploos bruin zijn. Een monokini is tegenwoordig een badpak en in de politiek wordt zelfs serieus onderzocht onderzoeken of er ook mogelijkheden zijn om mensen te verbieden om (overdag) reclame te maken voor “ontrouw” buiten het huwelijk… En eerst kon ik niet geloven wat ik hoorde. Lees verder →

aug 22 2014

Over liefde en regels…

Ik vond dat petroglyph het mooi zei in een post over de onhaalbaarheid van regels in de liefde, zeker wanneer je beslist dat jullie afspraken willen die ruimer zijn dan de dingen die maatschappelijk als “normaal” wordt ervaren (poly in dit geval).

If you need something from your partner, ask for it.
They’ll say yes (or they won’t).
You’ll decide that you can live with their response (or that you can’t).
The relationship will continue (or it won’t).

De argumentatie is simpel: Lees verder →

jun 7 2014

waarom doen we nou juist degenen pijn waar we het meest van houden?

Vraag: Hans, waarom doen we nou juist degenen pijn waar we het meest van houden? (N.B. ik bedoel NIET de BDSM-gerelateerde pijn)
Het korte antwoord: Omdat het zo ontzettend eng is!

Het lange antwoord

EFCT: attachment panic

De angst voor afwijzing wordt in de EFCT wel a state of attachment panic genoemd.

Wat we vaak vergeten is dat we een hele primaire angst delen mat alle zoogdieren. Een angst die zo diep zit dat we hem zelf vaak niet eens bemerken. Nee, ik heb het niet over de angst voor vuur, slangen of spinnen. Ik heb het over de angst voor afwijzing.

Een afwijzing door de horde, ‘the pack’ waarin we leven is één van de meest basale ‘primal fears’ bij zoogdieren. Logisch ook. Alléén zullen we het nooit overleven.

Lees verder →

jul 18 2013

Jaloezie is iets om serieus te nemen

Jaloezie is iets om serieus te nemen

in: relatie-gevoelens (kort wat relatie-gevoelens op een rij)

Veel mensen hebben het idee dat jaloezie een emotie is die mensen “niet zouden moeten hebben”. Het lijkt een beperkende emotie te zijn als je ‘m alleen maar bekijkt vanuit de partner die behoefte heeft aan het uitleven van dingen.
Daarmee wordt het een gevoel dat je voornamelijk “niet moet voelen” of zelfs dat je het zou moeten willen “weg stoppen” als je politiek correct “ruimdenkend” zou willen zijn.

De aanhalingstekens laten al zien dat ik daar iets anders, en iets genuanceerder, over denk.

Mijn stelling: Jaloezie is een gevoel dat je tegen zult komen in polyamorie. Bij jezelf en/òf bij je partner(s).

En dan eigenlijk gelijk nog maar een tweede stelling:

Jaloezie is niet eens “één gevoel”!
Het is een cluster van geheel verschillende(!) gevoelens. Van angst -soms zelfs vermomde paniek-, via boosheid, zelfhaat en onzekerheid en angst… Oh, had ik angst al genoemd?

Lees verder →