Triangulatie in relaties: waarom een derde partij niet de oplossing is (en wat je wél kunt doen)

Relatie-conversatie
Photo by Olga Lazacovici on Pexels.com

In relaties zoeken we vaak steun bij anderen. Daar is niks mis mee. Dat is gezond en zouden we soms misschien wat vaker moeten doen. Maar het gaat om de manier waarop. Want soms zie je dat een derde partij onbewust wordt ingezet om spanningen te vermijden of te omzeilen in de relatie.

In de systeemtherapie wordt dat wel triangulatie genoemd. En in relatietherapie kom je dat best regelmatig tegen. Zeker in kink-, poly- of anders-gestructureerde relaties kan dit een subtiel én ingewikkeld patroon geven.
Waar ligt de grens tussen het zoeken naar verbinding tussen partners en het creëren van een driehoek die de relaties juist uit balans brengt?

Lees verder

Hoe moet ik reageren op een grensoverschrijding in mijn relatie?

Grensoverschrijding in de relatie


crossing boundariesQuestion
Een vraag die ik nog wel eens krijg is:
Hans, ik heb een harde grens overschreden in onze relatie. Doordat ik maar nauwelijks durf te spreken over: <diverse behoeftes, divers niveau, diverse ‘redenen’>. Wat moet ik doen?
Hans, mijn partner heeft een harde grens overschreden bij mij, in onze relatie: <diverse behoeftes, divers niveau, diverse ‘redenen’> Wat moet ik doen?
Answer:
Ik zou gaan echt gaan reageren. Want natuurlijk mag jij dit nog een poosje uitstellen maar ik geef wel het volgende, een beetje simpele quote-je:

“één keer is een misser, twee keer is een probleem, drie keer is een patroon”
Lees verder

Communicatie in een relatie (hoe meer hoe beter?)

Communicatie in een (liefdes) relatie
Het grote probleem bij relatie problemen is twee-ledig. We weten niet hoe we de dingen aan onze partner moeten zeggen die er toe doen. En (daar sterk, heel sterk mee samen hangend) wanneer we beter onze mond even kunnen houden.
Niet makkelijk in een wereld waarin iedereen soms lijkt te zeggen: “hoe meer communicatie, hoe beter”.
Om je daar nou een beetje bij te helpen misschien, een paar ideeën vanuit het (Kink Aware) Integrative Couple Coaching over communicatie tussen mensen (2, of 3 of vier) die een koppel vormen met elkaar.
Lees verder