Poly-gesprekken: Korte tips voor Effectieve Gesprekken

relatie gesprekken ‘non-tips’

Question
Ik krijg regelmatig de vraag dat poly toch wel valt of staat bij communicatie?
Answer:
Jee… “Ja & Nee” want soms probere partners het onderling relatie gesprek te winnen. Soms gaat het niet over ‘communicatie’. Soms gaat het over commitment!
Vandaar dat ik een paar tips voorstel.

Lees verder

Poly-gesprekken: Wekelijkse, Maandelijkse en Jaarlijkse Check-ins

geplande gesprekken

Question
Ik krijg regelmatig de vraag dat poly toch wel valt of staat bij communicatie?
Answer:
Jee… “Ja & Nee” want mensen kunnen het soms ook wel behoorlijk stuk praten. Maar inderdaad zal regelmatig overleg in ieder project handig zijn… dus ook in de liefde. Toch ook vaak een behoorlijk project dat hopelijk lang gaat duren.
Vandaar dat ik een paar check-ins voorstel.

Lees verder

Naar aanleiding van 2 best heftige podcasts – 02

nav een podcast over misbruik
SinQuest een podcast over misbruik en het omgaan daarmee
SinQuest: Misbruik 1&2

Dit is deel 2 van mijn second thoughts naar aanleiding van twee -best heftige– podcasts.

Deel 01 vind je hier

Waarschuwing: gevoelige inhoud
De onderstaande tekst bevat thema’s zoals seksueel misbruik, trauma, en relationele problematiek. Dit kan emotioneel belastend of confronterend zijn, zelfs triggerend, vooral als je hier persoonlijke ervaringen mee hebt.
Voel je dus vrij om op elk moment te pauzeren, of helemaal te stoppen, of met iemand samen te lezen. Zorg gewoon goed voor jezelf, en weet dat je altijd steun kunt zoeken bij een vertrouwde personen of een professional als dat nodig is.
JIj hebt zelf de controle:
Zorg voor jouw zelfje. 💙

Lees verder

Naar aanleiding van 2 best heftige podcasts – 01

nav een podcast over misbruik
SinQuest een podcast over misbruik en het omgaan daarmee
SinQuest: Misbruik 1&2

Naar aanleiding van iedere podcast heb ik altijd wel weer second thoughts. “Het is een belangrijk onderwerp dus: heb ik het wel goed gezegd, ben ik wel duidelijk geweest?” Dat soort gedachten… En dat heb ik zeker naar aanleiding van twee -best heftige– podcasts.
Kortom, voor iemand die zo goed is in twijfelen als ik redenen genoeg voor misschien een beetje toelichting, of gedachten achteraf.

Lees verder

Als ik mijn D/s verbreek…

D/s Breakup
Photo by Monstera Production on Pexels.com

Question
-D&s- vroegen beiden in de loop der tijd: ik ben niet gelukkig meer in mijn D/s… Hoe verbreek ik deze relatie?
Answer:
Een ingewikkelde vraag. Want een D/s is aan beide kanten een ingewikkelde relatie (wanneer je daar zuiver mee om wilt gaan).
Dit is ook een vraag ook waar eigenlijk een hoop vragen onder zitten wanneer je genuanceerd wil kijken.

Laat me kijken of ik hier wat zinnigs over kan zeggen

Lees verder

Wat gebeurt er als je de ‘koffer’ van “jaloezie” opent?

wederom: Jaloezie
Photo by Ron Lach on Pexels.com

In de sessies die mensen bij mij volgen en in discussies over jaloezie zeg ik vaak:

Als je goed kijkt dan is “jaloezie” bijna nooit één gevoel. Het is bijna altijd een koffer(tje) met daarin soms wel 5 à 6 andere koffertjes, met hun eigen gewicht en inhoud (en al-dan-niet met handvat)…

Hans

Daar heb ik het er online eerder over gehad: Hoe krijg je grip op gevoel? en het wordt door veel mensen in workshops en therapiesessies vrijwel altijd als een bruikbare metafoor ervaren. Dus laat me even wat uitleggen over koffers en handvaten.

Lees verder

“Solo-poly-amorie”… een poly-allergie?

Solo-poly-amorie

Question
-H- vroeg (op Tumblr): Wat vindt jij Hans? Mijn vriend is naar eigen zeggen solo-poly. Maar ik vind het vaak meer solo lijken dan amoreus?
Answer:
Oeh dat is lastig. Soms is het een oprechte houding ten opzichte van relaties maar als ik hoor hoe het links en rechts gebruikt wordt dan ontwikkel ik ook wel een beetje een ‘poly allergie’ voor dat woord.

Lees verder

Triangulatie in het openen van de relatie?

Triangulatie en relatiegesprekken
Photo by Markus Winkler on Pexels.com

Question
Een vraag: Als mensen hun relatie openen, dan is er toch altijd sprake van een soort ‘triangulation’ (als manipulatie techniek)? Want als je naast jouw eerste partner er een 2e partner bij haalt, dan zal dat toch die 1e partner onder druk zetten om zich aan te passen?
Answer:
Ik denk dat het er heel erg vanaf hangt hoe dit gesprek gevoerd wordt. Ik zou echter wel gelijk willlen beginnen met de schijn(v/h)eiligheid van de monogamie.

Lees verder

Don’t Ask Don’t Tell (DADT)  

Relatievormen: DADT

Question:
-H- vroeg: Hans, waar moet je aan denken bij Don’t-ask-Don’t-tell relaties?
Answer:
Don’t Ask Don’t Tell… laten we helder zijn, daar zijn heel veel oordelen over door van allerlei mensen. Maar als je goed kijkt dan zijn er toch in vrijwel iedere relatie dingen die we niet zeggen, niet uitspreken.

Het punt is vooral dat je wèl genoeg moet vertellen en óók genoeg moet verzwijgen in Don’t-ask-Don’t-tell (DADT)-relaties.

Lees verder

Out of your personal Closet day

Sexual Selfcare


11 oktober
Het is vandaag Coming Out – day en dat is dat wel een moment van extra aandacht waard.
Ik zie hoe mensen vechten tegen de schaamte van het ‘anders’ zijn en hoe die schaamte levenskwaliteit kost.
Jammer toch? Dus denk eens over jouw ‘closet’ in het kader van zelfzorg. Juist in deze dagen waar we allemaal binnen zitten is een coming out day wel belangrijk.
Lees verder

PrEP, is dat een idee voor swingers?

PrEP wordt vaak als een ‘gay’ iets gezien… onzin!


Discussie
Een hoop dingen worden door de wetenschap anno 2020 nog steeds als ‘gay’ gezien? Meth is er daar eentje van (onzin natuurlijk), chemsex wordt als ‘gay-probleem’ gezien. Ook onzin natuurlijk! En over PrEP (als Pre-Exposure Prophylaxis tegen HIV) wordt ook nog vaak nagedacht als was dat een ‘gay oplossing’ voor een ‘gay probleem’ terwijl je ook kan denken dat we van de opgedante ervaring kunnen leren.
Lees verder

Je hoofd, je hart of je kruis?

interne dialoog

Question
-E- vroeg laatst op whatsapp meWhatsApp: Hans, als je in een situatie terecht komt waarin je hart, je hoofd en je kut elkaar tegen spreken, welke moet je dan volgen?
Answer:
Geen makkelijke vraag want dat is natuurlijk echt he-le-maal verschillend per situatie. Maar als ik er toch al wel kort wat algemeens over wil zeggen, dan denk ik:
Lees verder

Corona-versoepeling en jouw sex-bubble

relatief safe corona-seks 04


Question
hoe normaal moet het ‘nieuwe normaal’ zijn?
Answer:
Als zelfs de premier vraagt om de teugels voorzichtig te vieren moeten we misschien eens nadenken over het vervolg op de ‘sex-buddy’?

Lees verder

Polyamorie prettig uitgelegd door kinksters

Regelmatig zijn de discussies over polyamorie zo hoogdravend en zwaar/moeilijk dat een hoop mensen denken: “Laat ook maar…”
Jammer, denk ik dan.
Want het kan ook heel open en oprecht zijn -niet altijd makkelijk, maar wel heel eerlijk- zonder dat het ‘moeilijk’ of cerebraal hoeft te worden.
Een verademing vind ik van de SinQuest-serie:
Aflevering 18 van de fetish podcast met als gast:
Inez, Dewi & Paul – Polyamorie
.

Of via: Google podcasts


Zie ook: de SinQuest-pagina met Hans


Je zal maar ‘de secundaire’ zijn in deze tijd?

Waar primair is, daar is ook secundair…


Rottige vragen sinds Covid
Laten we wel zijn: in de ‘structured’ relaties daar is een ‘primary’, iemand de op de eerste plaats komt in het leven, in de liefde. Maar als er een eerste plaats is, dan is er dus óók een tweede. Dan hebben we het vaak eufemistisch over ‘non-primaries’ omdat het nou eenmaal wat lastig is om iemand recht in het gezicht te zeggen dat ie “secundair” is in jouw relatie-palet.


Maar door zo’n covid pandemie (en de wetenschap verwacht gemiddeld iedere 4à5 jaar een pandemie, die natuurlijk niet telkens het gewicht van Covid zullen hebben), daardoor komt zo’n beslissing wèl even iets scherper te liggen, ineens.


Je zal maar ‘de secundaire’ zijn in deze tijd…

Daar had ik het al eerder over maar toen de sociale afstand ineens letterlijk minstens anderhalve meter werd… dat creëert in een aantal gevallen wel een schrijnende eenzaamheid in polyrelaties.
Hoe is het om in deze tijd van ‘social distancing’ en reële dreiging de secundaire liefde te zijn? Hoe was dat voor de mensen die ineens hun lief niet meer konden zien omdat deze niet tot de ‘inner circle’ van hun liefde leven. Omdat ze in een andere stad leefden of omdat zij niet de partner waren waar iemand kinderen, of een huis mee had. Of als je gewoon het land niet in kwam waar jouw lief woonde. Dat onduidelijk was, of een ziekte een griepje was of iets anders… dat je dan ineens niet zeker weet of je jouw lover nog wel zult zien… ooit… letterlijk


Niet-primair

Heb jij afspraken gemaakt met jouw primaire partner dat die contact opneemt met jouw secundaire partner als jij ziek zou worden. Natuurlijk totaal niet iets dat je verwacht mee te zullen maken (want stiekem verwachten we natuurlijk allemaal 88 te worden totdat we 87 zijn) maar ineens is dat toch anders, nu we realistisch gezien voor 60% tot 70% besmet zullen raken met een ziekte die in 2 tot 3% van de gevallen dodelijk kan aflopen.

En ja ik mag mijzelf ‘redelijk kwiek’ vinden…
Maar mijn geboortejaar is wèl 1959… ineens ben ik iemand in de gevarenzone.

Als jij al wat ouder bent… benoem je dat ook? In polyamorie-relaties of in kinky relaties kunnen er behoorlijke leeftijdsverschillen zijn.
En ik zeg dit niet om angstig te maken, ofzo. Ik zeg dit omdat ik hoop dat jullie met elkaar overleggen. En dat jij -zeker als de oudere partner- je er ook verantwoordelijk voor maakt dat jouw secundaire lover van jouw primaire te horen krijgt als er iets minder rooskleurig verloopt dan jij fantaseert.

Is jouw primaire partner in staat om te ijveren om jouw secundaire partner een rol te geven in jouw ziekbed (als die dat al zou willen) of zelfs -laten we het taboe maar even benoemen- aan jouw sterfbed of aan jouw uitvaart.
In deze tijd waarin je maar met een paar mensen bij elkaar kan zijn…

Wie is die vrouw die daar eenzaam op een afstandje staat te huilen mama?

Dat is geen overtrokken beeld, dat kan helaas jullie realiteit zijn.

Heb je een beetje mensen in jouw omgeving die er ook begrip voor hebben dat dit lastig is. Mensen willen nog wel eens reageren met dooddoeners als: “Tja, dat is natuurlijk ook wèl waar jij voor gekozen hebt, he?” (eigenlijk ongeveer het al-ler-laatste wat jij nodig hebt: adding insult to injury…). En natuurlijk is jouw partner druk met de stress in de primaire relatie, dus de kans is best groot dat jij er ook nog wel begrip voor hebt dat er even geen tijd voor je is… maar het mag ook “moeilijk” voelen. De situatie is ook moeilijk, dus als dat gevoel bij de situatie klopt, dan klopt het gevoel.

Als jij je goed voelt in een moeilijke situatie zou je jezelf misschien méér zorgen moeten maken over je gevoel?


Voer die gesprekken veilig

Nee, ik bedoel niet jouw veilige primaire corona-cocon op te blazen met rotgesprekken met jouw belangrijkste partner. Als jij nog niet uit de kast bent over jouw poly-amorie, dan zijn dit risicovolle onderwerpen natuurlijk.
Heb je dan de verantwoordelijkheid om jouw niet-primaire partner op afstand te houden om jouw gezin te beschermen? En vertel je dat ook tegen jouw non-primary partner? Of laat je dat er achter jouw rug op aan komen?
Ik wil niks stuk maken met rottige onderwerpen waar de meeste mensen niet op zitten te wachten. Maar ik ben wel van het voorkomen van nodeloos extra leed, zeker als dat leed ontstaat doordat we allemaal graag even onze kop in het zand steken voor een gevoel van veiligheid.

Heb elkaar lief en respecteer elkaar voor de rol die je hebt in het leven van jouw partner, voor het geluk dat de ander in het leven brengt van de partner die jij lief hebt… primair… of secundair… of niet-van-werkelijk-belang in deze veranderde situatie

Hans (Kink Aware Coach .com)


Mijn vraag aan jou:

Sex is not the enemy!

Taboe-onderwerpen zijn soms lastig te vinden op het net omdat we er niet over praten en seks actief wordt weggefilterd door veel social media. Ik probeer om in begrijpelijke taal iets zinnigs te zeggen over dingen die ineens weer ‘taboe’ aan het worden zijn, als het aan politici, het bankwezen en facebook ligt.
Vandaar, als jij iemand weet die iets aan dit stukje zou hebben, als jij vind dat ik iets gezegd heb dat hout snijdt wat jou betreft, stuur zo iemand dan zelf even de URL van dit stukje. Of hieronder staan de social media-knoppen die je daarvoor ook kunt gebruiken. Zodat we zinnig blijven praten over seks.

Wanneer dit artikeltje jou aan het denken zet en je wilt daar eens contact over opnemen: klik hier*

Heb je aanvullingen of opmerkingen: plaats hieronder een reactie…

contact opnemen >

← Terug

Bedankt voor je reactie. ✨


Quotes:


Neem even contact met me op voor een afspraak door hier te klikken*
West-coaching Privacy statement

Seks ten tijde van corona?

Seks ten tijde van corona


Question
Wat vindt jij van seks in de tijd van corona?

Answer:
Als je ziet welke risico’s mensen voor zichzelf ontkennen met andere ziekten dan vrees ik dat er best wel een hoop mensen besmet gaan raken door onze behoefte aan seks. Dat vind ik lullig genoeg want als sex-positive, kink aware coach wil ik niet graag bijdragen aan een angstcultuur rond seks. Ik ben nooit zo van het verbieden, ik ben altijd meer van het nuchter informeren.
Daar kom je het verste mee denk ik. Lees verder

Communicatie in een relatie (hoe meer hoe beter?)

Communicatie in een (liefdes) relatie
Het grote probleem bij relatie problemen is twee-ledig. We weten niet hoe we de dingen aan onze partner moeten zeggen die er toe doen. En (daar sterk, heel sterk mee samen hangend) wanneer we beter onze mond even kunnen houden.
Niet makkelijk in een wereld waarin iedereen soms lijkt te zeggen: “hoe meer communicatie, hoe beter”.
Om je daar nou een beetje bij te helpen misschien, een paar ideeën vanuit het (Kink Aware) Integrative Couple Coaching over communicatie tussen mensen (2, of 3 of vier) die een koppel vormen met elkaar.
Lees verder

Relational consent… of: hoe duidelijk is consent in de praktijk? (Deel 02)

De principes van relational consent, deel 2

Consent ‘op gebruiken’, ‘opbranden’?

Deze dynamiek vraagt er dus inderdaad begrip voor dat het gevoelde consent als het ware wordt ‘opgebruikt’ in de loop van tijd. In het proces van de BDSM-relatie zal de Dom(me) telkens opnieuw de sub ‘verleiden’ tot het doen van een volgende stap (in tijd), een volgende stap misschien in de heftigheid van de handelingen, of misschien zelfs zal moeten verleiden tot het doen van precies dezelfde stap als vorige keer! Lees verder

Relational consent… of: hoe duidelijk is consent in de praktijk?

De principes van relational consent (deel 01)


Question

-R- vroeg achteraf na een lezing: Je sprak over “relational consent”, Hans. Kan je daar meer over zeggen?
Answer:
Anders dan bij “legal consent” -dat meer gaat over handelingen die al-dan-niet zijn toegestaan door de onderdanige partij die ze meemaakt (consent heb je als door je partner geen “nee” meer wordt gezegd)- en anders dan de definitie van informed consent zoals dat vaak onder ‘kinksters’ wordt gebruikt (consent heb je als er ergens allebei geïnformeerd “ja” of zelfs maar “ach tja” tegen hebt gezegd), is “relational consent” voor mij een manier van denken over “consent” die meer in gaat op de relatie tussen ‘spel’-partners.
Lees verder

BDSM relatie-perikelen -02-

Dominantie in BDSM-relaties


Question:
Dit is deel 2 over relatie perikelen tussen een sub die alles wil geven aan haar Dom…
en een Dom die dat ook wil…

Dat is natuurlijk een vraag die zich niet alleen non-binair om laat draaien maar waar ook zowel voor de Dom als de sub z’n eigen aandachtspunten in zitten.
Lees verder

BDSM relatie-perikelen -01- #Spel #HomoLudens

Dominantie in BDSM-relaties


Question:
Hans, waar zit volgens jou het ‘gezonde’ verschil in grenzen aangeven (van de sub of slavin), en het bepalen van kaders/richting in een contact door de Dom versus slavin?
Answer:
OK, dit was eigenlijk alleen maar een klein gedeelte uit een veel uitgebreidere vraag, die ook regelmatig ook bij anderen leeft…


Dus daarom, in zijn geheel:

Lees verder

Verliefdheid is zo lekker als het risicovol is -02-

being in love

Relatieconversatie: Verliefdheid


In een site over relaties en liefde is het handig om eens wat uitgebreider te kijken naar dit gevoel… deze staat van een brein 🙂
In deel -1- heb ik het gehad over de ervaring van verliefdheid en liefde, de jachtfase, de auditie-fase, de analogie met verslaving (een hele zoete): de dopamine en noradrenaline, de oxytocine of juist het gevecht tussen testosteron en vasopressine.

<<< Deel 01 <<<

In deel -2- gaan we verder met:
Lees verder

Verliefdheid is zo lekker als het risicovol is -01-

being in love

Relatieconversatie: Verliefdheid

 

Een droge mond, de pupillen worden groter, dagen al te weinig geslapen en nog totaal geen honger… Heerlijk!
Verliefdheid is nou eenmaal een zalige mini-pyschose. Als een psychose zich kenmerkt doordat je dingen ziet die er niet zijn òf dingen niet ziet die er wel zijn… als die goeie eigenschappen van jouw ‘objet du desir’ die je ziet, en alle ‘flaws’ die voor jou op wonderlijke wijze onzichtbaar zijn…

>>> Deel -2- >>>

Verliefdheid is een zalige eerste fase in de liefde.
In een site over relaties en liefde is het handig om eens wat uitgebreider te kijken naar dit gevoel… deze staat van een brein 🙂
Lees verder

“Wat is compersie?” voor Love Spectrum

Compersie


Question

-Petra-  vroeg in een interview voor Love Spectrum* de vraag: Wat is compersie voor jullie?
Answer:
Ik heb daar eerder over geschreven maar dit youtube-je vind ik leuk om even te laten zien. Lees verder

Dan Savage maakt een paar duidelijke punten (YouTube) #cheating #sex #monogamy

Dan Savage YouTube
Dan Savage wordt door veel mensen veroordeeld omdat hij dingen zo smeuïg en ééndimensionaal zegt. Maar ja, hij is dan ook een auteur en zijn kracht is om de dingen smeuïg en lekker ééndimensionaal te zeggen (iets waar ik wat van kan leren met mijn eeuwige neiging om alles van 10 verschillende kanten te willen bekijken LOL).
Dus erger je niet als hij hier in een lezing de dingen bij elkaar brengt die hij al in dertig andere lezingen gezegd heeft. 
Hij is prettig kort door de bocht en lekker duidelijk als hij het heeft over monogamie, over seks en waarom de meeste hetero’s daar minder goed in zijn, over trouw en over relatie-onderhoud.
Lees verder

180715 Lezing: “WTF is Consent?” @ Ellipsis Rope Events

consent … WTF is ~?


Het is wonderlijk dat in de beschrijving van BDSM (en dus ook bondage) “consent” centraal staat in de verantwoorde aanpak. Want zowel in “SSC” als in “RACK” is de C van “consent”. In verantwoorde non-monogamie staat “consent” centraal, van swingers tot polyamorie staat “consent” centraal…
Maar als je mensen vraagt wat consent dan precies is, dan krijg je ineens 1000 verschillende antwoorden.

 

Hans:
last moment changes

Lees verder

De drie poten aan de driehoek van de liefde (naar Sternberg)

triangle of love


In relatie-coaching komt natuurlijk regelmatig de vraag:
Question:
“hou ik wel van mijn partner?… Wat is liefde eigenlijk?”
Answer:
En ik heb er al eerder vanuit oud-Griekse filosofie over geschreven maar ik haal ook vaak de driehoek van Robert Sternberg aan. Hij bedacht (in ’86) de driehoekstheorie van de liefde (triangular theory of love).  Lees verder

De Kerk en Kink: de leugens over het huwelijk

Een beetje historie over het huwelijk en de kerk


Question
Maar seks -anders dan tussen man en vrouw-, dat is toch zondig?
Answer:
Het lastige voor mensen die een alternatieve, een “anders dan gebruikelijke” seksualiteit beleven is dat zij als “zondig” worden gezien door sommige mensen in hun omgeving. De argumentatie van die omgeving is de leugen dat het huwelijk namelijk iets zou zijn “tussen een man en een vrouw” en dat al het andere “duivels” zou zijn en dat “dit altijd al zo is geweest”.
Laten we helder zijn: dat is gewoon niet waar en een beetje historisch perspectief is misschien best handig voor mensen die non-monogamie in hun leefstijl hebben opgenomen en die in discussie raken over de “zondigheid” van hun leefstijl.
Lees verder

Need To Know Basis… iets om over na te denken?

Need To Know Basis Relatievorm

Question
Je komt soms de afkorting N.T.K.B. tegen in discussies over polyamorie of fetish en relatie. Waar staat dat voor?Answer:
A De afkorting NTKB -staat voor “Need To Know Basis”. Het wordt wel gebruikt bij het vorm geven van kinky relaties, eenzijdig non-monogame relaties of het uit de kast komen met jouw fetish. Lees verder

Wat is dat “kink-integrated”? En wat zijn de 5 stappen daarnaartoe?

Het kink-integratie traject

Question
Als integratief therapeut laten we de term wel eens vallen of mensen “kink-geïntegreerd” zijn. Dat kan een algemene term zijn of het kan specifieker zijn zoals “little-geïntegreerd”, “BDSM-geïntegreerd” of “non-monogamie-geïntegreerd”. Of het komt in gesprekken aan bod “Heb jij jouw kink in jouw leven geïntegreerd?”
Wat bedoelen we daar dan mee en welke fases zou je daar in kunnen herkennen? Lees verder